Publikvärdsutmaning

Vi publikvärdar på Lakes har fått/bett om en utmaning då många av oss tycker vi är lite goa o runda. Så här har Lasse (vår chef) på Hälsostudion lagt upp det:

Publikvärdsutmaningen börjar ta form ;O)
Upplägg:
18 veckors program för att komma i god form innan sommaren
Personliga upplägg med nytt träningsprogram var sjätte vecka
Personliga kostupplägg

3 st BIA-mätningar

3 st personliga samtal
Teknikvisning + frågestund varje vecka
Daglig kontakt via nätet vid behov.